本会は歩くことを通じて、健康の保持増進と、三重の自然、歴史、文化に触れて会員相互の親睦と幸せな社会づくりを図ることを目的としています。 長距離を完歩することで精神力と忍耐力を養うとともに、充実した達成感を味わうこと、仲間と励ましあいながら自己の役割や交通道徳および規範を学習することを目的に行っています。 |
Walking, which is a typical aerobic exercise, has high fatburning efficiency and is well known as "exercise that iseffective for dieting". Various health-promoting effects havebeen recognized, such as increased capillaries and increasedblood flow, and the blood vessels themselves regain theirflexibility and elasticity to prevent them from "hardening". |
|